Manchmal sind die täglichen Aufgaben so viele, dass ich vergesse innezuhalten und bewusst wahrzunehmen, dass jeder einzelne Tag mit meinen Kindern so kostbar ist, ja sogar jeder einzelne Moment.
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Achtsamkeit im Alltag ist für die meisten Menschen, ob Eltern oder nicht, gar nicht so leicht umzusetzen. Oder man lebt unbewusst ganz fernab davon und ist sehrt kopflastig unterwegs. Achtsamkeit bedeutet einfach im Hier und Jetzt zu sein. Die Gedanken auf etwas ganz Einfaches, meist eine oder mehrere Sinneswahrnehmungen zu richten und einzutauchen, zu fühlen zu atmen, zu sein.
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Einen der Sätze dir mir am häufigsten begegneten, als wir unsere erste Tochter erwarteten, war: „Eltern sein, das Anstrengendste und zugleich Schönste der Welt.“ Und tatsächlich habe ich es auch schon einige Male seit dem gesagt und es ist auch so.
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